手骨折康复后还能打篮球吗
您这个主要考虑是属于用力不当引起的骨折，伤筋动骨100天骨折一般的3个月才可以恢复。回复过程可以配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼，促进功能恢复，这个主要注意保养，没有去弄它一般不会再次骨折，但是如果是外力，也会引起。
打篮球崴脚后怎样消肿和恢复？
中间也可以用8字绷带外固定。必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。
好久没运动，头天晚上打篮球第2天很累怎么快速恢复？
不经常运动，突然进行较大的运动，会出现体力不足，和肌肉劳损酸痛，需要配合热敷活血舒筋，同时进行坚持每天进行适当的体育运动，逐步提升体能和肌肉适应力。